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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa versione leggera del walleye al forno, con una crosta di mandorle croccanti e profumate!
시간
25m
인분
1 인분
난이도
Facile
Assicurati che il filetto di walleye sia privo di spine e pelle, asciugalo delicatamente con carta assorbente.
In una ciotola, mescola la farina di mandorle con sale e pepe nero.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo.
In una terza ciotola, metti le mandorle tritate.
Immergi il filetto nella farina di mandorle, poi nell'uovo, infine ricoprilo con le mandorle tritate.
Disponi il filetto su una teglia rivestita di carta forno e spruzzalo con l'olio di semi di lino.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, fino a doratura.
Servi caldo con spicchi di limone e contorno di verdure cotte al vapore.
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
버전 비교
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음식 문화
Walleye Fritto Canadian Low Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
