Bubble Tea Low Fat

Porta a ebollizione 500 ml di acqua in un pentolino.

Aggiungi le bustine di tè verde e lascia in infusione per 5 minuti.

Rimuovi le bustine di tè e lascia raffreddare.

In un altro recipiente, prepara le perle di konjac seguendo le istruzioni sulla confezione (di solito basta farle rinvenire in acqua calda per alcuni minuti).

In due bicchieri, aggiungi le perle di konjac.

Riempi i bicchieri con ghiaccio e versa il tè verde raffreddato.

Aggiungi il latte di mandorla e dolcifica con eritritolo a piacere.

Mescola bene e servi subito fresco.

Porta a ebollizione 500 ml di acqua. Aggiungi le perle di tapioca e cuocile secondo le istruzioni del pacchetto, normalmente fino a quando non galleggiano, poi scola e metti da parte.

Prepara il tè: in 400 ml di acqua calda, infondi le bustine di tè per 5-10 minuti.

In un shaker, unisci il latte di mandorla e la proteina in polvere, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Riempi due bicchieri con ghiaccio e versa il tè freddo.

Aggiungi il mix di latte e proteine nei bicchieri, quindi incorpora le perle di tapioca. Mescola delicatamente e servi immediatamente.

Porta a ebollizione 500 ml d'acqua in una pentola.

Aggiungi le perle di tapioca e cuocile fino a quando non galleggiano in superficie, seguendo le istruzioni del pacchetto (circa 5 minuti).

Scola le perle di tapioca e mettile da parte in una ciotola.

In un'altra ciotola, prepara 400 ml d'acqua calda e fai in infusione le bustine di tè verde per 5-10 minuti.

Riempire due bicchieri con cubetti di ghiaccio.

Versa il tè verde infuso sui cubetti di ghiaccio e mescola bene.

Aggiungi il dolcificante e il latte di mandorla al tè, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

Distribuisci le perle di tapioca nei bicchieri e servi subito il tuo Bubble Tea Light e Proteico.