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Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del tradizionale Champorado, perfetta per una colazione nutriente e gustosa!
Tijd
20m
Porties
2 porties
Niveau
Facile
In una pentola, unisci il riso integrale e il latte di cocco light; porta a ebollizione e cuoci per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto per evitare che il riso si attacchi.
Aggiungi il cacao amaro, l'eritritolo e il sale al riso; riduci il fuoco al minimo, copri e continua a cuocere per ulteriori 5 minuti, mescolando occasionalmente.
Togli la pentola dal fuoco e incorpora le proteine in polvere e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Servi caldo, guarnito con un filo di latte di cocco se desiderato.
290 kcal
Calorie
18 g
Proteine
34 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Champorado Light Fit è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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