Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro riso di cocco leggero, una deliziosa e sana alternativa ricca di proteine!
Tijd
25m
Porties
4 porties
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
15 g
Proteine
50 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountSciacqua il riso basmati integrale sotto acqua corrente finché l'acqua non risulta limpida. Questo passaggio è fondamentale per ottenere un riso soffice.
In una pentola capiente, unisci il riso sciacquato, il latte di cocco light, l'acqua, l'eritritolo e il sale. Aggiungi anche la curcuma per un tocco di colore e sapore.
Porta a ebollizione la miscela, quindi riduci il fuoco al minimo e copri con un coperchio.
Cuoci a fuoco lento per circa 15 minuti, finché il liquido non sarà completamente assorbito e il riso risulterà tenero.
Togli la pentola dal fuoco e lascia riposare coperta per 5 minuti. Poi, sgranalo delicatamente con una forchetta prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Coconut Rice Protein is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
