Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una ciambella soffice e proteica, dolcificata naturalmente dalle carote grattugiate e arricchita di mandorle. Con soli 185 kcal a fetta e quasi 6g di proteine, è il dolce fit perfetto senza sensi di colpa.
Tijd
47m
Porties
10 porties
Niveau
Facile
185 kcal
Calorie
6 g
Proteine
23 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C. Rivestire uno stampo per ciambella di diametro 24 cm con carta forno.
In una ciotola capiente, unire le carote grattugiate, le mandorle tritate, la scorza di limone e la cannella.
In un'altra ciotola, montare leggermente le 2 uova intere con l'albume usando una frusta.
Aggiungere lo yogurt greco all'uovo e mescolare fino a ottenere una crema omogenea.
Versare questo composto sulle carote e mandorle, amalgamando delicatamente.
In una terza ciotola, setacciare insieme la farina integrale, l'eritritolo, il lievito e il sale.
Unire gli ingredienti secchi al composto umido alternandoli all'olio di semi di girasole, mescolando con movimenti delicati fino a ottenere un impasto liscio.
Versare il composto nello stampo e livellare la superficie.
Cuocere in forno per 32-35 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito e la superficie è leggermente dorata.
Estrarre dal forno, lasciare intiepidire per 10 minuti, sformare su una gratella e raffreddare completamente.
Spolverizzare delicatamente con 10 g di zucchero a velo prima di servire. Tagliare in 10 fette.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Dolce di carote e mandorle Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
