Tasty Table Diary

Makkelijk, Australische

Easy Haupia

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Easy Haupia

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Haupia, un dolce al cocco irresistibile e sano!

Kies deze versie

Tijd

25m

Porties

12 porties

Niveau

Facile

Voedingswaarden in één oogopslag

120 kcal

Calorie

7 g

Proteine

15 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

In una casseruola, mescola l'amido di mais, le proteine in polvere e il sale.

2

Aggiungi 100 ml di latte di cocco light e mescola fino a ottenere una pastella liscia.

3

Incorpora il restante latte di cocco e il dolcificante, quindi porta a ebollizione a fuoco medio, mescolando continuamente.

4

Cuoci per circa 5-7 minuti, finché il composto non si addensa e non ricopre il dorso di un cucchiaio.

5

Versa il composto in una teglia rettangolare rivestita di pellicola trasparente e livella la superficie.

6

Lascia raffreddare a temperatura ambiente, quindi riponi in frigorifero per almeno 2 ore fino a solidificazione.

7

Una volta ben freddo, taglia a cubetti e servi.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Easy Haupia

Easy Haupia is een geliefd gerecht uit de Australiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Easy Haupia even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Kan ik Easy Haupia van tevoren bereiden?

Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.

Welke is de lichtste versie?

De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.

Welke versie is het beste voor fitness?

De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.

Kan ik het invriezen?

De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.

Easy Haupia

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Easy Haupia

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.