Tasty Table Diary

Media, Spaanse

Fabada Low Carb

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Opslaan
Fabada Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine della tradizionale Fabada, perfetta per un pranzo saziante!

Kies deze versie

Tijd

2h

Porties

4 porties

Niveau

Media

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingrediënten

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Schrijf je gratis in Ho già un account

Bereidingswijze

1

Metti i fagioli in ammollo in acqua fredda per almeno 8 ore o overnight.

2

Scola i fagioli e trasferiscili in una pentola capiente. Aggiungi il brodo vegetale e porta a ebollizione.

3

Nel frattempo, in una padella a parte, rosola la cipolla e l'aglio con un filo d'olio fino a doratura.

4

Aggiungi il pollo a cubetti e la salsiccia di pollo, facendoli rosolare per circa 5 minuti.

5

Aggiungi il mix di carne nella pentola con i fagioli, insieme alla paprika affumicata e alla foglia di alloro.

6

Abbassa la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per circa 1 ora, fino a quando i fagioli sono teneri.

7

Aggiusta di sale e pepe, quindi lascia riposare per 10 minuti prima di servire, guarnendo con prezzemolo fresco.

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Fabada Low Carb

Fabada Low Carb is een geliefd gerecht uit de Spagnola keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.

Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Gebruik de versste ingrediënten die je kunt vinden voor de beste smaak.
Bouw de smaak langzaam op en proef terwijl je kookt.
Neem de tijd bij het koken: balans is alles.
Laat Fabada Low Carb even rusten voordat je het serveert.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Hoeveel calorieën bevat deze Fabada Light?

Elke portie bevat ongeveer 420 calorieën.

Kan ik de kip vervangen door ander vlees?

Ja, je kunt kalkoen of magere rundvlees gebruiken.

Is dit recept geschikt voor een koolhydraatarm dieet?

Ja, het bevat weinig koolhydraten dankzij het gebruik van borlottibonen.

Hoe kan ik deze Fabada nog lichter maken?

Je kunt de hoeveelheid chorizo verminderen of vervangen door een magere variant.

Kan ik de Fabada van tevoren bereiden?

Ja, de Fabada kan van tevoren worden bereid en voor het serveren opgewarmd worden.

Fabada Low Carb

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Fabada Low Carb

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.