Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e rigenerante che combina la freschezza dell'ananas con la leggerezza del finocchio: 18g di proteine per porzione per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Tijd
8m
Porties
4 porties
Niveau
Facile
285 kcal
Calorie
18 g
Proteine
29 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPulisci il finocchio, eliminando la parte dura basale e le foglie esterne, poi tagliailo a pezzi di circa 3 cm.
Pela l'ananas, togli il torso interno e taglia la polpa in cubetti da 2-3 cm.
Versa in un frullatore la bevanda di avena, l'acqua fredda e il gelato.
Aggiungi il finocchio, l'ananas, lo yogurt greco, la polvere proteica, le mandorle e lo zenzero grattugiato.
Aggiungi un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Frulla a velocità massima per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Se desideri più dolcezza, aggiungi il miele e frulla per altri 5 secondi.
Versa in 4 bicchieri e servì subito con un cubetto di ghiaccio supplementare se gradito.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Frullato detox Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
