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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un frullato cremoso e rigenerante che combina la freschezza dell'ananas con la leggerezza del finocchio: 18g di proteine per porzione per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Tempo
8m
Porções
4 porções
Nível
Facile
285 kcal
Calorie
18 g
Proteine
29 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountPulisci il finocchio, eliminando la parte dura basale e le foglie esterne, poi tagliailo a pezzi di circa 3 cm.
Pela l'ananas, togli il torso interno e taglia la polpa in cubetti da 2-3 cm.
Versa in un frullatore la bevanda di avena, l'acqua fredda e il gelato.
Aggiungi il finocchio, l'ananas, lo yogurt greco, la polvere proteica, le mandorle e lo zenzero grattugiato.
Aggiungi un pizzico di sale marino per esaltare i sapori.
Frulla a velocità massima per 45-50 secondi fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Se desideri più dolcezza, aggiungi il miele e frulla per altri 5 secondi.
Versa in 4 bicchieri e servì subito con un cubetto di ghiaccio supplementare se gradito.
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Frullato detox Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
