Tasty Table Diary

Media, Noorse

Klubb Norvegese High-

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Klubb Norvegese High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la versione leggera e proteica del Klubb Norvegese, perfetta per un pranzo sano e sostanzioso!

Kies deze versie

Tijd

35m

Porties

1 porties

Niveau

Media

Ingrediënten

40g di cavolfiore grattugiato
30g di patata dolce grattugiata
30g di farina di ceci
1 dado di petto di pollo (30g)
1 cucchiaio di erbe aromatiche miste
sale e pepe nero q.b
7g di olio extravergine d'oliva

Bereidingswijze

1

In una ciotola, unisci il cavolfiore grattugiato, la patata dolce grattugiata e la farina di ceci, aggiungendo sale, pepe e le erbe aromatiche.

2

Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo e denso.

3

Prendi una porzione di impasto e forma una pallina attorno al dado di petto di pollo, assicurandoti di coprire completamente il ripieno.

4

Porta a ebollizione un litro di acqua salata in una pentola e immergi delicatamente il klubb. Fai sobbollire per circa 15 minuti, finché non galleggia.

5

Estrai il klubb con una schiumarola e lascialo scolare su un piatto.

6

Servi caldo con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di pepe nero.

Voedingswaarden in één oogopslag

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

35 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Klubb Norvegese High-

Klubb Norvegese High- è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Klubb Norvegese High- un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Klubb Norvegese High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Klubb Norvegese High-

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →