Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
198 kcal
Calorie
6 g
Proteine
21 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountScalda il forno a 180°C. In una ciotola mescola 50g di semola media con 50g di semola fine, aggiungendo un pizzico di sale e 10ml di acqua di fiori d'arancio.
Aggiungi 8g di olio EVO e 30ml di acqua tiepida, impasta con le dita fino a ottenere un composto omogeneo e morbido.
In un'altra ciotola, mescola 60g di pasta di datteri con una presa di cannella in polvere e 2ml di acqua di fiori d'arancio.
Forma un lungo cilindro di impasto, fai una fessura centrale e riempila con il ripieno di datteri, quindi taglia in 3-4 porzioni romboidali.
Disponi i makrout su carta da forno e inforna per 12-15 minuti finché non dorrano leggermente.
Nel frattempo, sciogli a fuoco basso 25g di miele con 5ml di acqua di fiori d'arancio; al termine della cottura, spennella i makrout caldi con il glassa di miele e cospargili di 5g di semi di sesamo tostati. Lascia raffreddare.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Makrout light al forno – Dolcetto orientale ipocalorico is een geliefd gerecht uit de Internazionale keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
