Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del pane ai cereali: farina multicereali sostituita con farina di mandorle e proteine in polvere, miele con eritritolo. Mantiene i semi per croccantezza e sapore, perfetto per chi segue dieta chetogenica o low-carb.
Tijd
26m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountMescolare in una ciotola l'acqua tiepida (70 ml) con il lievito di birra fresco (1,25 g) e l'eritritolo fino a scioglimento completo.
Aggiungere farina di mandorle (45 g), proteine in polvere neutre (15 g), olio extravergine (2,5 g) e sale (1 pizzico), impastare fino a ottenere un composto elastico e omogeneo.
Trasferire in una piccola teglia rettangolare (15x8 cm) rivestita di carta forno, livellare e cospargere con semi misti (2,5 g).
Lievitare coperto in luogo tiepido per 45-60 minuti fino al raddoppio.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-18 minuti fino a doratura; raffreddare 10 minuti nella teglia, poi su griglia.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pane ai cereali con semi Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
