Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Pane Fit di Piselli e Yogurt, leggero e ricco di proteine, ideale per uno snack sano e gustoso!
Tijd
35m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountRidurre i piselli secchi in farina fine utilizzando un mixer.
In una ciotola, scaldare 50 ml di acqua a temperatura ambiente e sciogliere 5 g di lievito secco, lasciando riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, unire la farina di piselli, 20 g di farina di avena, 15 g di proteine in polvere, un pizzico di sale e 50 g di yogurt greco.
Aggiungere gradualmente la miscela di lievito agli ingredienti secchi, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto in uno stampo piccolo (300 ml) rivestito di carta forno e lasciare lievitare in un luogo tiepido per 30 minuti.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 25 minuti o fino a doratura.
Far raffreddare su una gratella prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pane di piselli Low Fat is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
