Populaire keukens
Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un pane dolce ricco di proteine e frutta secca, perfetto per iniziare la giornata con energia. Morbido, speziato e molto più leggero rispetto alla versione tradizionale.
Tijd
1h 5m
Porties
12 porties
Niveau
Media
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
28 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare uno stampo rettangolare (20x10 cm) con carta forno.
In una ciotola, coprire i datteri, i fichi e le albicocche con l'acqua tiepida e lasciarli ammorbidire per 5 minuti, poi tritarli grossolanamente.
In una seconda ciotola, mescolare la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella, il cardamomo, i chiodi di garofano, la scorza di limone, la scorza d'arancia e il sale.
Aggiungere mandorle, noci e uvetta al composto di farina.
In un'altra ciotola, sbattere l'uovo con il latte scremato e il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
Unire il composto liquido ai secchi e mescolarlo delicatamente fino a incorporare tutti gli ingredienti.
Aggiungere i frutti secchi ammorbiditi e mescolare con cura.
Versare l'impasto nello stampo e livellare la superficie.
Infornare per 40-45 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce asciutto.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferire su una griglia.
Affettare quando completamente freddo e servire con yogurt greco o ricotta.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pane dolce proteico low-carb con frutta secca is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
