Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Pastel de Nata, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
230 kcal
Calorie
13 g
Proteine
12 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena, la farina proteica, l'acqua e il sale fino ad ottenere un impasto omogeneo. Stendilo tra due fogli di carta forno a uno spessore di 2mm e metti in frigorifero per 10 minuti.
In un pentolino, scalda il latte di mandorla e, una volta caldo, togli dal fuoco e aggiungi il tuorlo d'uovo, il dolcificante, la cannella e la scorza di limone. Mescola bene.
Rivesti uno stampo da muffin con l'impasto, facendo attenzione a coprire bene le pareti.
Versa la crema preparata nello stampo e cuoci in forno a 200°C per 12-15 minuti, finché la superficie non risulta dorata.
Sforna e lascia intiepidire per 5 minuti prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pastel de Nata High- is een geliefd gerecht uit de Portoghese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
