Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta queste barrette energetiche ai semi di sesamo, leggere e ricche di proteine!
Tijd
15m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
9 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountTosta i semi di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 3 minuti, fino a dorarli leggermente.
In un pentolino, scalda il miele con l'acqua, mescolando bene.
Aggiungi i semi di sesamo tostati, il succo di limone, la cannella, il cardamomo, il coriandolo e un pizzico di sale.
Mescola energicamente per 2-3 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
Versalo su carta forno e appiattiscilo con un cucchiaio bagnato a uno spessore di circa 1 cm.
Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 15-20 minuti, quindi taglia in barrette della dimensione desiderata.
Conserva in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Pasteli Greci High- is een geliefd gerecht uit de Greca keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
