Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una salsa dolce e speziata con fichi freschi, zenzero piccante e cacao amaro: il tocco di proteine in polvere la rende leggera e proteica, perfetta per accompagnare yogurt greco o pancakes proteici.
Tijd
30m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
185 kcal
Calorie
4 g
Proteine
39 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPulire i fichi freschi, rimuovere la punta superiore e tagliarli a spicchi.
Versare in un pentolino il succo di limone appena spremuto.
Aggiungere i fichi, lo zenzero fresco grattugiato, il cacao in polvere e le proteine in polvere.
Versare l'acqua, mescolare bene per evitare grumi di proteine.
Portare a fuoco medio-basso e cuocere per 18-20 minuti, mescolando ogni 3-4 minuti, finché i fichi non saranno completamente morbidi e la salsa avrà consistenza densa.
Aggiungere lo sciroppo d'acero negli ultimi 2 minuti di cottura.
Trasferire in una ciotolina e lasciare raffreddare per 5-10 minuti prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Salsa ai fichi, zenzero e sciroppo d'acero Low Fat is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
