Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della celebre salsa aglio libanese in versione monoporzione arricchita di proteine. Mantiene l'identità cremosa e l'intensità aromatica originale, abbattendo drasticamente i grassi totali e le calorie attraverso l'aggiunta strategica di yogurt greco e la riduzione dell'olio.
Tijd
10m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPulire 30g di spicchi d'aglio fresco e inserirli nel frullatore con il coltello. Frullare a velocità media fino a ottenere una pasta liscia e omogenea.
Aggiungere 1/2 cucchiaio di sale e 1/2 cucchiaio di succo di limone fresco; frullare a bassa velocità per 10 secondi.
Versare lentamente e alternatamente: 2 cucchiai di olio EVO + 2 cucchiai di yogurt greco 0% continuando a frullare a bassa velocità, fino a emulsionare completamente (la crema diventerà bianca e aerea).
Aggiungere i restanti 1/2 cucchiaio di limone e completare con ultimi 2 cucchiai di yogurt greco, frullando fino a ottenere una consistenza densa e cremosa.
Trasferire in una ciotola, coprire e refrigerare per almeno 15 minuti prima di servire.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Toum High - Crema d'Aglio Libanese Low Fat is een geliefd gerecht uit de Libanese keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
