Populaire keukens
Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa ricetta della zucca ghianda ripiena di pollo e quinoa, leggera e ricca di proteine!
Tijd
1h
Porties
4 porties
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Cuoci la quinoa in 500 ml di acqua bollente per circa 15 minuti, fino a quando è morbida. Scola e metti da parte.
Taglia le zucche a metà e svuotale dei semi. Posizionale in una pirofila con i lati tagliati rivolti verso l'alto e un filo d'acqua sul fondo. Cuoci in forno per 25 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e rosola il pollo macinato a fuoco medio fino a cottura completa. Aggiungi sale, pepe, cannella e noce moscata.
Mescola il pollo cotto con la quinoa e i mirtilli rossi, amalgamando bene il tutto.
Riempi le metà di zucca con il composto di pollo e quinoa, quindi inforna per altri 10 minuti.
Servi caldo, guarnito con un pizzico di pepe nero.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Zucca Ghianda Ripiena di Cervo e Riso Selvatico is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
