Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione sana del tradizionale Bienenstich tedesco, ricca di proteine e leggera!
Czas
38m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
235 kcal
Calorie
14.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle con il lievito, l'eritritolo e il sale. Aggiungi il latte di mandorla tiepido e l'olio di cocco fuso, impastando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo rettangolare (10x8cm) e lascia lievitare coperto per 20 minuti in un luogo caldo.
Per il topping, scalda l'olio di cocco e mescolalo con l'eritritolo, aggiungi le mandorle e il latte di mandorla, mescolando bene. Distribuisci il composto sulla base e lascia riposare per altri 15 minuti.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15-18 minuti, finché non è dorato.
Nel frattempo, prepara la crema: sciogli la maizena in un po' di latte freddo, porta a ebollizione il restante latte di mandorla con l'eritritolo, aggiungi la maizena e cuoci per 2 minuti. Togli dal fuoco e incorpora le proteine in polvere. Lascia raffreddare.
Monta lo yogurt greco e incorporalo delicatamente alla crema.
Una volta che il dolce è freddo, taglialo a metà, farcisci con la crema e servi.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Bienenstich - Dolce Tedesco to bardzo lubiane danie kuchni Tedesca, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
