Tasty Table Diary

Łatwy, Chińska

Chef John's Hot and Sour Soup Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Chef John's Hot and Sour Soup Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale zuppa piccante e acida, ricca di sapori e benessere!

Wybierz tę wersję

Czas

35m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

170 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Metti a bagno i funghi shiitake in acqua calda per 15 minuti fino a quando sono morbidi, poi scolali e affettali.

2

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto, il pepe bianco e l'olio di sesamo. Metti da parte.

3

In un'altra ciotola, mescola l'amido di mais con 200 ml di acqua e metti da parte.

4

Scalda una pentola antiaderente a fuoco medio. Aggiungi lo zenzero e i cipollotti, cuocendo per 2 minuti.

5

Aggiungi i funghi, il brodo di pollo e porta a leggera ebollizione. Riduci il fuoco e fai sobbollire per 5 minuti.

6

Incorpora la carota, il peperone, i germogli di bambù e il mix di salsa preparato. Fai sobbollire per altri 5 minuti.

7

Alza la fiamma e porta a ebollizione. Rompi l'uovo in una ciotola e sbattilo, quindi versalo lentamente nella zuppa mentre mescoli per formare delle strisce sottili.

8

Mescola nuovamente e versa lentamente la miscela di amido di mais, continuando a mescolare fino a quando la zuppa si addensa (1-2 minuti).

9

Spegni il fuoco, aggiusta di sale se necessario e servi caldo.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Chef John's Hot and Sour Soup Protein

Chef John's Hot and Sour Soup Protein to bardzo lubiane danie kuchni Cinese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Chef John's Hot and Sour Soup Protein chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Chef John's Hot and Sour Soup Protein z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Chef John's Hot and Sour Soup Protein

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chef John's Hot and Sour Soup Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.