Tasty Table Diary

Легко, Китайська

Chef John's Hot and Sour Soup Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Chef John's Hot and Sour Soup Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri una versione leggera e proteica della tradizionale zuppa piccante e acida, ricca di sapori e benessere!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

170 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

Metti a bagno i funghi shiitake in acqua calda per 15 minuti fino a quando sono morbidi, poi scolali e affettali.

2

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto, il pepe bianco e l'olio di sesamo. Metti da parte.

3

In un'altra ciotola, mescola l'amido di mais con 200 ml di acqua e metti da parte.

4

Scalda una pentola antiaderente a fuoco medio. Aggiungi lo zenzero e i cipollotti, cuocendo per 2 minuti.

5

Aggiungi i funghi, il brodo di pollo e porta a leggera ebollizione. Riduci il fuoco e fai sobbollire per 5 minuti.

6

Incorpora la carota, il peperone, i germogli di bambù e il mix di salsa preparato. Fai sobbollire per altri 5 minuti.

7

Alza la fiamma e porta a ebollizione. Rompi l'uovo in una ciotola e sbattilo, quindi versalo lentamente nella zuppa mentre mescoli per formare delle strisce sottili.

8

Mescola nuovamente e versa lentamente la miscela di amido di mais, continuando a mescolare fino a quando la zuppa si addensa (1-2 minuti).

9

Spegni il fuoco, aggiusta di sale se necessario e servi caldo.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Chef John's Hot and Sour Soup Protein

Chef John's Hot and Sour Soup Protein — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Chef John's Hot and Sour Soup Protein трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Chef John's Hot and Sour Soup Protein заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Chef John's Hot and Sour Soup Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Chef John's Hot and Sour Soup Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.