Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i dolmades fit, un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!
Czas
45m
Porcje
1 porcje
Poziom
Media
360 kcal
Calorie
32 g
Proteine
12 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, mescola il petto di pollo macinato, il cavolfiore tritato, l'albume d'uovo, la cipolla dolce, il prezzemolo e la menta. Aggiusta di sale e pepe e amalgama bene.
Prendi 3 foglie di vite e disponi al centro di ciascuna circa 50 g di composto. Piega i lati verso il centro e arrotola dal basso verso l'alto per formare gli involtini.
Adagia gli involtini in una pentola con il brodo di pollo, coprili con un piatto pesante e cuoci a fuoco medio per 20-25 minuti.
Nel frattempo, riscalda il brodo rimanente e aggiungi il succo di limone, mescolando fino a ottenere una salsa leggera.
Servi i dolmades caldi con la salsa di brodo al limone.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Dolmades alla Greca to bardzo lubiane danie kuchni Greca, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
