Tasty Table Diary

Łatwy, Brytyjska

English Toffee Bars High-

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Scopri come preparare delle barrette proteiche al caramello e mandorle, sane e gustose!

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Czas

15m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

20g di mandorle tritate
10g di burro di arachidi
10g di eritritolo
5g di sciroppo d'acero
1 pizzico di sale
30g di cioccolato fondente 70%

Przygotowanie

1

In una padella antiaderente, tostare leggermente le mandorle tritate a fuoco medio per circa 2 minuti e mettere da parte.

2

In un pentolino, unire il burro di arachidi con l'eritritolo e lo sciroppo d'acero, cuocere a fuoco basso per 3 minuti fino a ottenere una consistenza caramellata.

3

Aggiungere le mandorle tostate e il pizzico di sale alla miscela, mescolando bene.

4

Versare il composto su un foglio di carta forno e pressare con le mani per formare una base uniforme. Lasciare raffreddare per 5 minuti.

5

Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria e intingere ogni barretta nella cioccolata, poi riposizionare su carta forno.

6

Mettere in frigorifero per 10 minuti per far solidificare il cioccolato.

Wartości odżywcze w skrócie

199 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

10.5 g

Carboidrati

13 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia English Toffee Bars High-

English Toffee Bars High- è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare English Toffee Bars High- un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare English Toffee Bars High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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