Tasty Table Diary

Łatwy, Wietnamska

Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Un'insalata fresca e sana, ricca di proteine, perfetta per un pranzo leggero e gustoso!

Wybierz tę wersję

Czas

35m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

300 g petto di pollo grigliato
200 g cavolo cappuccio
50 g carote grattugiate
50 g cipolla rossa affettata
30 g prezzemolo fresco tritato
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
succo di 1 limone
1 cucchiaio di salsa di soia leggera
1 spicchio d'aglio tritato
pepe nero q.b
sale q.b
30 g semi di girasole tostati

Przygotowanie

1

Cuocere il petto di pollo sulla griglia fino a doratura e tagliarlo a strisce.

2

In una ciotola capiente, unire il cavolo cappuccio, le carote, la cipolla rossa e il prezzemolo.

3

In un'altra ciotola, mescolare l'olio d'oliva, il succo di limone, la salsa di soia, l'aglio, il sale e il pepe.

4

Aggiungere il pollo grigliato alla ciotola con le verdure e condire con il dressing preparato.

5

Mescolare bene e servire l'insalata guarnita con i semi di girasole tostati.

Wartości odżywcze w skrócie

360 kcal

Calorie

38 g

Proteine

16 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad) è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad) un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →