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쉬움, 베트남

Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

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Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

Tasty 4 Recipe Card™

버전 Original

Un'insalata fresca e sana, ricca di proteine, perfetta per un pranzo leggero e gustoso!

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시간

35m

인분

4 인분

난이도

Facile

식재료

300 g petto di pollo grigliato
200 g cavolo cappuccio
50 g carote grattugiate
50 g cipolla rossa affettata
30 g prezzemolo fresco tritato
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
succo di 1 limone
1 cucchiaio di salsa di soia leggera
1 spicchio d'aglio tritato
pepe nero q.b
sale q.b
30 g semi di girasole tostati

조리 방법

1

Cuocere il petto di pollo sulla griglia fino a doratura e tagliarlo a strisce.

2

In una ciotola capiente, unire il cavolo cappuccio, le carote, la cipolla rossa e il prezzemolo.

3

In un'altra ciotola, mescolare l'olio d'oliva, il succo di limone, la salsa di soia, l'aglio, il sale e il pepe.

4

Aggiungere il pollo grigliato alla ciotola con le verdure e condire con il dressing preparato.

5

Mescolare bene e servire l'insalata guarnita con i semi di girasole tostati.

영양 정보 한눈에 보기

360 kcal

Calorie

38 g

Proteine

16 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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음식 문화

이야기 Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad) è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad) un momento prima di servire.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

Posso preparare Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Goi Ga (Vietnamese Chicken and Cabbage Salad)

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