Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un'insalata greca leggera e proteica con pollo e cavolfiore, perfetta per un pranzo sano e gustoso.
Czas
40m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
410 kcal
Calorie
45 g
Proteine
14 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountMarinare il petto di pollo in una ciotola con succo di limone, origano secco, sale, pepe e un cucchiaio di olio EVO per 15 minuti.
Cuocere il pollo in forno a 200°C per 20 minuti fino a doratura, quindi tagliarlo a striscioline.
Separare il cavolfiore in cimette, condirle con poco olio, sale e pepe, e cuocerle in forno per 15 minuti.
Nel frattempo, tagliare i pomodorini e il cetriolo a cubetti e affettare sottilmente la cipolla rossa.
Preparare il condimento mescolando la feta light sbriciolata con un filo d'olio, succo di limone, origano secco, sale e pepe.
Comporre l'insalata: unire le verdure, il pollo, il cavolfiore e il condimento, mescolando bene.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Insalata Greca con Pollo e Cavolfiore to bardzo lubiane danie kuchni Greca, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
