La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un'insalata greca leggera e proteica con pollo e cavolfiore, perfetta per un pranzo sano e gustoso.
Tid
40m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
410 kcal
Calorie
45 g
Proteine
14 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountMarinare il petto di pollo in una ciotola con succo di limone, origano secco, sale, pepe e un cucchiaio di olio EVO per 15 minuti.
Cuocere il pollo in forno a 200°C per 20 minuti fino a doratura, quindi tagliarlo a striscioline.
Separare il cavolfiore in cimette, condirle con poco olio, sale e pepe, e cuocerle in forno per 15 minuti.
Nel frattempo, tagliare i pomodorini e il cetriolo a cubetti e affettare sottilmente la cipolla rossa.
Preparare il condimento mescolando la feta light sbriciolata con un filo d'olio, succo di limone, origano secco, sale e pepe.
Comporre l'insalata: unire le verdure, il pollo, il cavolfiore e il condimento, mescolando bene.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Insalata Greca con Pollo e Cavolfiore er en svært elsket rett fra Greca-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
