Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una macedonia fresca e raffinata con frutta selezionata, delicatamente infusa di vaniglia e limone, coronata da una pallina di gelato proteico al fiordilatte. Leggerezza e gusto in ogni cucchiaiata.
Czas
1h 50m
Porcje
4 porcje
Poziom
Media
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
32 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountTagliare le fragole in quarti, le arance a spicchi, i kiwi a dadini di circa 1,5 cm, le mele a fettine sottili e versare tutto in una ciotola capiente. Aggiungere i mirtilli interi.
Aprire i baccelli di vaniglia con un coltellino e grattare i semini all'interno della ciotola con la frutta.
Versare il succo di limone fresco e il miele sulla frutta, mescolare delicatamente con un cucchiaio di legno per 2-3 minuti, fino a quando la frutta è uniformemente rivestita e gli zuccheri iniziano a caramellare leggermente.
Dividere la frutta preparata in 4 coppette da dessert di vetro, versando anche il liquido formatosi.
Coprire ogni coppetta con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per almeno 30 minuti.
Al momento di servire, completare ogni porzione con una pallina di gelato al fiordilatte proteico (circa 30 g) o, in alternativa, con un cucchiaio di yogurt greco naturale al 0% di grassi.
Decorare con qualche mirtillo fresco o fetta sottile di scorza di limone se desiderato.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Macedonia sottovuoto Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
