Tasty Table Diary

Łatwy, Indyjska

Onion Tamarind Chutney

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Onion Tamarind Chutney

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri il sapore unico e leggero di questo chutney di cipolla e tamarindo, perfetto per accompagnare piatti freschi e leggeri!

Wybierz tę wersję

Czas

25m

Porcje

3 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

80 kcal

Calorie

2 g

Proteine

14 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi i semi di cumino e coriandolo, facendoli tostare per circa 1 minuto.

2

Unisci il peperoncino secco e continua a cuocere per un altro minuto.

3

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a che non diventa morbida e trasparente, circa 5 minuti.

4

Incorpora l'aglio tritato e cuoci fino a quando non cambia colore, circa 1 minuto.

5

Aggiungi il pomodoro e cuoci fino a che non si ammorbidisce, circa 3 minuti.

6

Mescola la pasta di tamarindo e la curcuma, cuocendo per un minuto.

7

Togli dal fuoco e lascia raffreddare completamente.

8

Trasferisci il composto in un frullatore, aggiustando di sale e aggiungendo acqua fino a ottenere una consistenza cremosa.

9

In una padella separata, scalda un cucchiaino di olio e aggiungi i semi di senape e le foglie di curry, cuocendo fino a quando non scoppiettano.

10

Versa il condimento sul chutney e mescola bene per amalgamare.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Onion Tamarind Chutney

Onion Tamarind Chutney to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Onion Tamarind Chutney chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Onion Tamarind Chutney z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Onion Tamarind Chutney

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Onion Tamarind Chutney

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.