Tasty Table Diary

Ușor, Indiană

Onion Tamarind Chutney

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Onion Tamarind Chutney

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri il sapore unico e leggero di questo chutney di cipolla e tamarindo, perfetto per accompagnare piatti freschi e leggeri!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

3 porții

Nivel

Facile

Valori nutriționale pe scurt

80 kcal

Calorie

2 g

Proteine

14 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi i semi di cumino e coriandolo, facendoli tostare per circa 1 minuto.

2

Unisci il peperoncino secco e continua a cuocere per un altro minuto.

3

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a che non diventa morbida e trasparente, circa 5 minuti.

4

Incorpora l'aglio tritato e cuoci fino a quando non cambia colore, circa 1 minuto.

5

Aggiungi il pomodoro e cuoci fino a che non si ammorbidisce, circa 3 minuti.

6

Mescola la pasta di tamarindo e la curcuma, cuocendo per un minuto.

7

Togli dal fuoco e lascia raffreddare completamente.

8

Trasferisci il composto in un frullatore, aggiustando di sale e aggiungendo acqua fino a ottenere una consistenza cremosa.

9

In una padella separata, scalda un cucchiaino di olio e aggiungi i semi di senape e le foglie di curry, cuocendo fino a quando non scoppiettano.

10

Versa il condimento sul chutney e mescola bene per amalgamare.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Onion Tamarind Chutney

Onion Tamarind Chutney este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Indiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Onion Tamarind Chutney să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Onion Tamarind Chutney în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Onion Tamarind Chutney

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Onion Tamarind Chutney

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.