Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/96883-2c2cefd30ba447d0a73859c5f92b68b2.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del classico Pan De Sal, leggera e deliziosa!
Czas
35m
Porcje
20 porcje
Poziom
Facile
120 kcal
Calorie
6 g
Proteine
17 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola piccola, sciogli il lievito e il miele nell'acqua tiepida e lascia riposare per circa 10 minuti, finché non diventa cremoso.
In una ciotola grande, unisci l'olio d'oliva e il sale, mescola bene.
Aggiungi la farina integrale e la miscela di lievito; mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e impasta per circa 5-7 minuti, fino a renderlo liscio ed elastico.
Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta e copri con un panno umido; lascia lievitare in un luogo caldo per 40 minuti, fino al raddoppio.
Riprendi l'impasto, dividilo in 20 pezzi e forma delle palline.
Posiziona le palline su una teglia rivestita di carta forno e schiacciale leggermente.
Spolvera con semi di sesamo e lascia lievitare per altri 20 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e cuoci per 15-20 minuti, finché non sono dorate.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pan De Sal I to bardzo lubiane danie kuchni Filippina, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
