Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la bontà della zuppa di popcorn in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente!
Czas
35m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, riscalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, la carota e il sedano, facendo soffriggere fino a quando la cipolla diventa dorata e le verdure sono tenere, per circa 5-6 minuti.
Unisci l'aglio tritato e cuoci per 30 secondi fino a quando non sprigiona il suo profumo.
Aggiungi il brodo vegetale, il mais surgelato e le patate dolci. Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e copri, lasciando sobbollire per 15 minuti.
Trasferisci il contenuto della pentola in un frullatore e frulla fino a ottenere una crema liscia. Se vuoi una consistenza ancora più vellutata, passa la zuppa attraverso un colino.
Rimetti la zuppa frullata nella pentola e incorpora lo yogurt greco. Mescola bene e riscalda a fuoco lento per 2-3 minuti, fino a quando lo yogurt è completamente amalgamato.
Servi la zuppa in ciotole e guarnisci con popcorn leggeri.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Popcorn Soup Protein to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
