Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chutney di mango e pera light, un delizioso abbinamento fruttato perfetto per arricchire i tuoi piatti con leggerezza!
Czas
45m
Porcje
12 porcje
Poziom
Facile
80 kcal
Calorie
1.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
0.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia con carta da forno.
Taglia le pere a metà e adagiale sulla teglia con la parte tagliata verso il basso. Spremi un po' di succo di limone sopra e cospargi con pepe nero.
Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, finché le pere non diventano tenere e leggermente caramellate. Sforna e lascia raffreddare.
Nel frattempo, sbuccia e taglia a cubetti i mango. In una pentola, unisci i mango, la cipolla rossa, lo zenzero, l'aceto di mele, il miele (se usato) e il peperoncino.
Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 15-20 minuti, finché i mango non si ammorbidiscono e il composto si addensa leggermente.
Una volta che le pere sono fredde, tagliale a cubetti e mescolale con il chutney di mango.
Lascia raffreddare completamente e poi conserva in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Roasted Pear Mango Chutney to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
