Tasty Table Diary

Łatwy, Indonezyjska

Spicy Sambal Shrimp

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Spicy Sambal Shrimp

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Wersja Original

Un piatto di gamberi piccanti, ricco di proteine e accompagnato da riso integrale, ideale per una cena leggera e saporita!

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Czas

35m

Porcje

2 porcje

Poziom

Facile

Składniki

300 g di gamberi sgusciati
150 g di riso integrale
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 spicchio d'aglio tritato
1/2 cipolla rossa
2 cucchiai di salsa sambal oelek
succo di 1 limone
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
sale q.b
pepe q.b

Przygotowanie

1

Sciacquare i gamberi sotto acqua fredda e asciugarli.

2

Cuocere il riso integrale in acqua bollente salata per circa 30 minuti, fino a quando è tenero. Scolare e mettere da parte.

3

In una padella, scaldare l'olio extravergine di oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla rossa. Cuocere per circa 5 minuti fino a renderla trasparente.

4

Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per 1 minuto.

5

Unire i gamberi e la salsa sambal oelek, mescolando bene. Cuocere per 5-7 minuti finché i gamberi sono cotti e rosati.

6

Togliere dal fuoco e condire con il succo di limone, sale e pepe.

7

Servire i gamberi sopra il riso integrale e guarnire con prezzemolo fresco.

Wartości odżywcze w skrócie

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

35 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Spicy Sambal Shrimp

Spicy Sambal Shrimp è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spicy Sambal Shrimp un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Spicy Sambal Shrimp in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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