Tasty Table Diary

Łatwy, Chińska

Sweet and Sour Chicken

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Sweet and Sour Chicken

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico pollo agrodolce, arricchito con ananas e verdure fresche!

Wybierz tę wersję

Czas

35m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di mele, il miele e lo zenzero. Aggiungi i cubetti di pollo e lascia marinare per 10 minuti.

2

In una padella antiaderente, scalda l'olio di oliva a fuoco medio. Aggiungi i peperoni e rosola per 5 minuti fino a che non si ammorbidiscono.

3

Aggiungi il pollo marinato e cuoci per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è ben cotto.

4

In una tazza, mescola la maizena con l'acqua e versa nella padella. Mescola energicamente fino a far addensare la salsa.

5

Aggiungi l'ananas e mescola per 2 minuti. Aggiusta di sale e pepe.

6

Servi caldo, accompagnato da riso integrale o quinoa per un pasto completo!

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Sweet and Sour Chicken

Sweet and Sour Chicken to bardzo lubiane danie kuchni Cinese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Sweet and Sour Chicken chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Sweet and Sour Chicken z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Sweet and Sour Chicken

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sweet and Sour Chicken

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.