Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova i tortini di patate dolci proteici, uno snack gustoso e sano, ricco di sapore e ideale per ogni occasione!
Czas
35m
Porcje
6 porcje
Poziom
Facile
200 kcal
Calorie
6 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountLava e pela le patate dolci, quindi tagliale a cubetti e cuocile a vapore per circa 15 minuti, fino a quando saranno morbide.
Una volta cotte, schiaccia le patate dolci in una ciotola e lasciale raffreddare.
Aggiungi l'uovo, la farina di avena, il parmigiano, la paprika, l'aglio in polvere, il sale e il pepe, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Prendi un cucchiaio di impasto e forma dei tortini della dimensione di una pallina da golf.
Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
Disponi i tortini sulla teglia e spruzzali con olio d'oliva.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando saranno dorati e croccanti.
Servili caldi con una salsa di yogurt o guacamole.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Sweet Potato Tots Protein to bardzo lubiane danie kuchni Americana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
