Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova i tortini di patate dolci proteici, uno snack gustoso e sano, ricco di sapore e ideale per ogni occasione!
Timp
35m
Porții
6 porții
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
6 g
Proteine
30 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountLava e pela le patate dolci, quindi tagliale a cubetti e cuocile a vapore per circa 15 minuti, fino a quando saranno morbide.
Una volta cotte, schiaccia le patate dolci in una ciotola e lasciale raffreddare.
Aggiungi l'uovo, la farina di avena, il parmigiano, la paprika, l'aglio in polvere, il sale e il pepe, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Prendi un cucchiaio di impasto e forma dei tortini della dimensione di una pallina da golf.
Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
Disponi i tortini sulla teglia e spruzzali con olio d'oliva.
Cuoci in forno per 15-20 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando saranno dorati e croccanti.
Servili caldi con una salsa di yogurt o guacamole.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Sweet Potato Tots Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
