Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la tortina fit alle mele, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa salutare!
Czas
35m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
220 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di avena, le proteine in polvere, lo yogurt greco, l'albume d'uovo, il lievito e un pizzico di cannella, mescolando fino a ottenere un composto liscio.
Sbucciare e tagliare la mela a cubetti. In una padella, scaldare il burro di mandorle e aggiungere i cubetti di mela insieme a un cucchiaino di eritritolo. Cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Versare l'impasto in una formina monoporzione leggermente unta, livellandolo bene.
Distribuire uniformemente il ripieno di mele sopra l'impasto.
Cuocere in forno per 20 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Tortina alle mele to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
