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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la tortina fit alle mele, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa salutare!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di avena, le proteine in polvere, lo yogurt greco, l'albume d'uovo, il lievito e un pizzico di cannella, mescolando fino a ottenere un composto liscio.
Sbucciare e tagliare la mela a cubetti. In una padella, scaldare il burro di mandorle e aggiungere i cubetti di mela insieme a un cucchiaino di eritritolo. Cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Versare l'impasto in una formina monoporzione leggermente unta, livellandolo bene.
Distribuire uniformemente il ripieno di mele sopra l'impasto.
Cuocere in forno per 20 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Tortina alle mele, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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