Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di lenticchie rosse proteica, un piatto caldo e confortante, ricco di sapore e nutrizione!
Czas
30m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla e l'aglio tritati. Rosola per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungi la paprika affumicata e mescola per un minuto per far sprigionare gli aromi.
Incorpora le lenticchie rosse e mescola bene per un paio di minuti.
Versa il brodo vegetale e il concentrato di pomodoro, quindi porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e cuoci per circa 15 minuti, finché le lenticchie non sono morbide.
Aggiungi gli spinaci e se utilizzato il pollo, quindi continua a cuocere per altri 2-3 minuti finché non si appassiscono.
Spegni il fuoco e unisci la menta secca e il succo di limone. Aggiusta di sale e pepe.
Servi caldo, guarnendo con una foglia di menta fresca.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Zuppa di Lenticchie Rosse alla Turca to bardzo lubiane danie kuchni Turca, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
