Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dell'Ají Colombiano, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
10m
Porções
1 porções
Nível
Facile
320 kcal
Calorie
36 g
Proteine
8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountInizia pulendo i peperoncini jalapeno, rimuovendo i semi e tagliandoli a pezzetti.
In un frullatore, unisci i jalapeno, i cipollotti, il coriandolo, l'acqua, l'aceto di mele, il succo di lime e il sale.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Trasferisci il composto in una ciotola e aggiungi il pollo grigliato tritato.
Incorpora delicatamente lo yogurt greco fino a completa integrazione.
Conserva in frigorifero fino al momento di servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Ají Colombiano Light ad Alto Contenuto Proteico é um prato muito apreciado da cozinha Colombiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
