Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una bevanda energizzante e rigenerante che combina lo zenzero fresco, il limone e la proteina di siero per uno snack leggero, saziante e perfetto dopo l'allenamento o come pick-me-up pomeridiano.
Tempo
35m
Porções
1 porções
Nível
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPelare e affettare sottilmente 25 g di radice di zenzero fresco, quindi metterlo in una pentola con 300 ml di acqua filtrata a temperatura ambiente.
Portare l'acqua a ebollizione a fuoco medio, quindi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire lo zenzero per circa 20-22 minuti fino a ottenere un infuso intenso e aromatico.
Filtrare l'infuso in una caraffa o bicchiere attraverso un colino a maglia fine, scartando i pezzi di zenzero.
Aggiungere il succo di limone fresco e mescolare bene.
Far intiepidire leggermente la bevanda (deve essere ancora calda ma non bollente), quindi aggiungere la proteine in polvere (15 g) e frullare con un frullatore a immersione per 15-20 secondi fino a ottenere una texture omogenea senza grumi.
Aggiungere il miele e l'olio di cocco, mescolare accuratamente fino a completa dissoluzione.
Spolverare con un pizzico di pepe di Cayenna per esaltare gli aromi e aggiungere una nota piccante.
Servire immediatamente in un bicchiere caldo o lasciar raffreddare completamente e conservare in frigorifero per massimo 24 ore.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Brew zenzero e limone é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Dove mangiarla
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