Tasty Table Diary

Fácil, Mexicana

Chili di Pollo Messicano

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chili di Pollo Messicano

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il chili di pollo in versione light e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e saporito!

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Tempo

35m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

48 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio.

2

Aggiungi la cipolla rossa tritata e soffriggi per 3 minuti fino a quando diventa traslucida.

3

Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto.

4

Aggiungi il brodo di pollo, i peperoni tagliati a cubetti, il cumino, l'origano, la paprika e il sale; porta a ebollizione.

5

Incorpora il petto di pollo tagliato a pezzi e riduci il fuoco a medio-basso, cuocendo per 15 minuti finché il pollo è ben cotto.

6

Se necessario, allunga il chili con un po' di brodo.

7

Servi caldo, guarnito con lo yogurt greco al posto della panna.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Chili di Pollo Messicano

Chili di Pollo Messicano é um prato muito apreciado da cozinha Messicana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Chili di Pollo Messicano repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Chili di Pollo Messicano com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Chili di Pollo Messicano

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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