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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza e il gusto del Condimento Caesar Leggero con Ceci Croccanti, perfetto per un pranzo sano e ricco di proteine!
Tempo
35m
Porções
1 porções
Nível
Facile
420 kcal
Calorie
24 g
Proteine
36 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Mescola i ceci lessati con l'olio di semi, il sale e il pepe, quindi distribuiscili su una teglia rivestita di carta forno. Arrostiscili in forno per 20-25 minuti, mescolando a metà cottura, finché non sono croccanti.
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'aglio tritato, i capperi, la salsa di soia, la senape e il succo di limone. Frulla il tutto fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo.
In un piatto, disponi la lattuga romana, i pomodorini tagliati a metà e l'avocado a fette.
Irrora generosamente le verdure con il condimento preparato e completa con i ceci arrostiti croccanti.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Condimento Caesar con Ceci Arrostiti é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
