Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Galette des Rois all'Ananas

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Galette des Rois all'Ananas

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la Galette des Rois in versione leggera e proteica, con un cuore di ananas delizioso!

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Tempo

30m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

220 kcal

Calorie

7 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una ciotola, unisci l'albume d'uovo, la farina di avena, l'eritritolo e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, formando un cerchio di circa 18 cm di diametro. Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti, fino a doratura leggera.

3

Nel frattempo, in una ciotola, mescola l'ananas tritato con la farina di mandorle, l'eritritolo, l'amido di mais e il rum.

4

Cuoci il composto in una padella antiaderente a fuoco medio per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Lascia raffreddare l'involucro per 2 minuti, quindi spalmaci sopra la farcitura di ananas, lasciando 1 cm dal bordo.

6

Ripiega l'involucro a metà, formando una mezzaluna, e sigilla i bordi.

7

Spennella la superficie con un po' di albume d'uovo e cuoci in forno a 180°C per ulteriori 7 minuti, fino a doratura completa.

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Cultura gastronómica

A história de Galette des Rois all'Ananas

Galette des Rois all'Ananas é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Galette des Rois all'Ananas repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Galette des Rois all'Ananas com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Galette des Rois all'Ananas

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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