Tasty Table Diary

Fácil, Chilena

Gambas al Pil Pil

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Gambas al Pil Pil

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri una versione leggera e proteica dei classici gamberi al Pil Pil, perfetti per una cena sana e gustosa.

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Tempo

20m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

150 g di gamberi sgusciati e puliti
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine
1 peperoncino fresco
succo di 1 lime
sale q.b
pepe di Cayenna q.b
prezzemolo fresco per guarnire

Modo de preparação

1

Inizia tritando finemente lo spicchio d'aglio e il peperoncino fresco.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.

3

Aggiungi l'aglio e fallo rosolare per 1-2 minuti fino a doratura leggera, senza bruciarlo.

4

Unisci i gamberi e mescola bene per ricoprirli con l'olio, cuocendo per circa 2-3 minuti.

5

Aggiungi il peperoncino tritato e continua la cottura fino a quando i gamberi diventano rosa e sodi, circa 3-4 minuti.

6

Versa il succo di lime e mescola per insaporire.

7

Regola di sale e aggiungi un pizzico di pepe di Cayenna.

8

Servi i gamberi caldi, guarniti con prezzemolo fresco e rondelle di lime.

Valores nutricionais em resumo

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

5 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Gambas al Pil Pil

Gambas al Pil Pil è un piatto molto amato della cucina Cilena, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gambas al Pil Pil un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Gambas al Pil Pil in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gambas al Pil Pil

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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