Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Greek Chicken Bowl Fit, un piatto ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
30m
Porções
1 porções
Nível
Facile
410 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una ciotola, mescola rosmarino, origano, pepe nero e succo di limone.
Condisci il petto di pollo con il mix di spezie e lascia marinate per 5 minuti.
In una padella, scalda un cucchiaino d'olio e rosola il pollo a fuoco medio per circa 12-13 minuti, girandolo a metà cottura, fino a cottura completa.
Nel frattempo, cuoci il cavolfiore grattugiato al vapore per circa 4 minuti, scolalo bene.
Prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, il cetriolo grattugiato, l'aglio in polvere e la menta.
Monta il piatto con una base di cavolfiore, pollo affettato, verdure crude (peperoni, pomodori, cipolla) e olive nere.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Greek Chicken Bowl con Tzatziki e Verdure é um prato muito apreciado da cozinha Greca, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
