Tasty Table Diary

Fácil, Japonesa

Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri come preparare uno zenzero marinato light, perfetto come snack o accompagnamento per piatti asiatici!

Escolher esta versão

Tempo

40m

Porções

32 porções

Nível

Facile

Ingredientes

300 g di zenzero fresco
1 cucchiaino di sale marino
150 ml di aceto di riso
1 cucchiaio di eritritolo (o altro dolcificante naturale)

Modo de preparação

1

Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a fettine sottili.

2

In una ciotola, mescolare le fettine di zenzero con il sale marino e lasciare riposare per circa 30 minuti.

3

In un pentolino, unire l'aceto di riso e l'eritritolo, mescolando fino a che il dolcificante non si scioglie completamente.

4

Portare a ebollizione la miscela di aceto, quindi versarla sulle fettine di zenzero nella ciotola.

5

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente, poi trasferire il tutto in un barattolo di vetro a chiusura ermetica.

6

Conservare in frigorifero per almeno 1 settimana prima di servire.

Valores nutricionais em resumo

10 kcal

Calorie

0.2 g

Proteine

2 g

Carboidrati

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein

Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein è un piatto molto amato della cucina Giapponese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Homemade Pickled Ginger (Gari) Protein

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →