Tasty Table Diary

Fácil, Alemã

Krautburger Tedesco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Krautburger Tedesco

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il Krautburger Fit, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

45m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

380 kcal

Calorie

32 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato a fuoco medio fino a cottura completa, quindi scola il grasso in eccesso.

2

Aggiungi il cavolo cappuccio e la cipolla tritata, cuocendo per circa 5-6 minuti fino a quando il cavolo non appassisce.

3

Insaporisci con sale, pepe e dado vegetale, poi lascia raffreddare il ripieno.

4

Stendi il foglio di pasta fillo su un piano e distribuisci il ripieno al centro, unendo anche la ricotta.

5

Arrotola la pasta, sigillando bene i bordi, e posiziona il krautburger su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Spennella con olio d'oliva e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 25 minuti, fino a doratura.

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Cultura gastronómica

A história de Krautburger Tedesco

Krautburger Tedesco é um prato muito apreciado da cozinha Tedesca, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Krautburger Tedesco repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Krautburger Tedesco com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Krautburger Tedesco

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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